GSCおとなゴスポ「フラフープエクササイズ」「DISCO WORLD」無料体験会のお知らせ!

GSCスポーツ教室では、「フラフープエクササイズ」「DISCOWORLD」を4月から新規開校いたします。新規開校にあたり無料体験会を開催します。

 

■「フラフープエクササイズ」

フラフープを回すことで、楽しみながら体幹を鍛えていきます。フラフープを回すだけでなく、簡単なステップを踏んだり、マットの上で筋トレやストレッチなども行います。回し方の練習から始めていくので、始めての方でも大丈夫!正しい回し方を身に着けて美しいボディーラインを目指しましょう

 

■「DISCO WORLD」

ディスコ音楽に合わせて踊っていくフィットネスダンスプログラムです。ディスコ特有のステップをフィットネス風にアレンジしてあるので難しい動きはありません。踊れない方でも大丈夫!ディスコを知っている方もそうではない方も皆さんに楽しんでいただける教室です。

 

1.日 時:令和3年3月20日(土・祝)

  • フラフープエクササイズ  16:00~16:45(45分)
  • DISCO WORLD     17:00~17:45(45分)

2.会 場:御殿場市体育館 (御殿場市茱萸沢370-1)

3.持ち物:体育館シューズ、運動できる服装、タオル、飲み物、ヨガマット

※フラフープは講師が用意します。

4.講師:鍵山 友紀子

5.対象:どなたでも参加可能。

6.その他:事前に下記問い合わせ先まで、お申込みください。

通常レッスンは、毎週土曜日上記時間割で行います。尚詳しい教室の日程は体育館までお問合せください。

無料体験会チラシ(フラエクサ)のサムネイル



Top