ダンベル健康体操 おとなゴスポ

受付中

ダンベル健康体操

中高年・元気なシニアにおススメです。健康寿命を伸ばしましょう!
・音楽に合わせて動く有酸素運動。
・軽い(500g~1kg)ダンベルを使って肩関節を動かしやすくする。
・マットを敷いて体全体のストレッチ等。

A券1枚 または B券2枚

ダンベル
ダンベル
ダンベル
ダンベル

 

 

令和2年度 日程表

ダンベルのサムネイル


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