女性らしい体づくりに導きます。
・歪んでしまった骨格を正常に戻し、骨を支えている体の深い部分（インナーマッスル）を鍛えます。
・基礎代謝を上げることで、痩せやすく太りにくい体質にします。
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骨盤美活
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下腹ペタンコ骨盤美活エクササイズ
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下腹ペタンコ骨盤美活エクササイズ おとなゴスポ
- 【 3月 30日 (月) : 3/3(火)～3/31（火）まで室内のＧＳＣ教室は休校します！屋外教室は3/16（月）から再開します！（放課後陸上教室、放課後テニス教室、おとなゴスポテニス教室 】 3/3（火）～3/31（火）まで屋内のＧＳＣ教室は休校いたします。 屋外のＧＳＣ教室は3/16（月）から再開します。 こどもゴスポ 「放課後陸上教室 木曜クラス・土曜クラス / 放課後テニス教室 水曜クラス・金曜クラス） […]
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