脳はつらつ おとなゴスポ

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脳はつらつ

65歳以上の方におススメ!
脳を活性化して健康寿命を延ばしましょう!
・体全体をほぐして動きやすい体作りへ導く。
・普段動かさない筋肉を動かして貯筋をする。
・運動を等して転倒予防をし、脳の活性化へも良い効果を促す。

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令和2年度 日程表

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