からだコンディショニング
木曜日 10:30~11:30
※詳しい日程表は、当ページ下に画像として張り付けてあります!
教室内容
筋肉を本来あるべき状態へ戻すことによりゆがみを整え、動きやすい体を手に入れるクラスです。
教室名の「からだコンディショニング」ときくと難しそうですが、やっていることはとても簡単です。
さすったり揺らしたり力を入れずに動かす「リセット」と、「正しく筋肉を動かすトレーニング」の2種類で教室は進みます。
終了後には血流が良くなり、からだの軽さをかんじられたり、歩きやすくなったりします。
A券1枚 または B券2枚
講師:堀口佳代 先生
![からだコンディショニング](https://gotemba-taiikukan.jp/gsc/kanri/wp-content/uploads/2018/11/e84f8f879cf68d8b7943a31edff04151.jpg)
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