座ったまま動きますので、日頃運動していない方、足腰が痛いが病院から運動を進められている方、
他のスポーツをしている方のトレーニングとして、楽しんで体操&ダンスにおススメです!
経歴:エアロビクスインストラクター
公認エアロビックC級スポーツ指導員
スローエアロビック指導員
座ったまま動きますので、日頃運動していない方、足腰が痛いが病院から運動を進められている方、
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経歴:エアロビクスインストラクター
公認エアロビックC級スポーツ指導員
スローエアロビック指導員