からだコンディショニング
木曜日 １０：３０～１１：３０
※詳しい日程表は、当ページ下に画像として張り付けてあります！
教室内容
筋肉を本来あるべき状態へ戻すことによりゆがみを整え、動きやすい体を手に入れるクラスです。
教室名の「からだコンディショニング」ときくと難しそうですが、やっていることはとても簡単です。
さすったり揺らしたり力を入れずに動かす「リセット」と、「正しく筋肉を動かすトレーニング」の2種類で教室は進みます。
終了後には血流が良くなり、からだの軽さをかんじられたり、歩きやすくなったりします。
A券１枚 または B券２枚
講師：堀口佳代 先生
