ピラティス・エアロビ

ピラティスの後にエアロビクスを行い体を動かします。心も体も爽快に。
・ピラティスメゾットを通して、心と体を整えるエクササイズを行います。
・エアロビクスで有酸素運動として動きやすい音楽に合わせて体を動かします。

A券１枚　または　B券２枚

講師：杉山和代　先生