ベーシックヨガ
A券１枚 または B券２枚
木曜日 １３:３０～１４：３０
講師：木曜日 堀口佳代 先生
金曜日 １０：３０～１１：３０
金曜日 伊藤栄子 先生
※詳しい日程表は、当ページ下に画像として張り付けてあります！
教室の主な流れ
ウォーミングアップ
ストレッチをしながら、徐々に身体をほぐしていきます。
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ヨガのポーズを行い筋力・体幹力の向上や、ポージングをしながら深呼吸を行いリラックスします。
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クールダウン
リラックスしながら、教室終了となります。
受講していただくお客様の通う目的は、「腰痛予防、姿勢改善、頭痛・肩こりの緩和、イライラ・不眠解消」と様々です。
見学も可能ですので、お気軽にお問い合わせください。（TEL:0550-89-5555）
木曜日
金曜日
