ベーシック☆ヒロビックス

楽に動く体にしよう！
姿勢をよくしたい方におススメです。
・呼吸を再教育し、筋肉と骨格を整える。
・歩くために必要な筋肉のトレーニングをする。
・有酸素運動（エアロビクス）で体力維持・向上

A券１枚　または　B券２枚

（託児１人につきA券１枚またはB券２枚が別途必要）

講師：長田ひろみ　先生